小腹突出很大原因是因肠道充满浊气。老中医推荐做这个和吃这个，可增强脾功能，排浊气瘦腹祛痘。

涌泉穴是足少阴经第一个穴位,位于人体最下部足掌心处,体内湿毒之邪简单蕴集于此,不易排出,日积月累,阻塞经气,或随经气传至体内其它部位,带来很多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内地湿毒浊气,疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛,人体精力充沛,则齿固发黑,耳聪目明,延缓衰老。

做法:首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净,然后全部装入纱布袋扎口。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏,洗干净,下油锅稍煎。在锅中倒入准备好地鸡汤,加入葱、药包、盐、料酒,直到鱼肉煮熟烂为止。最后拣去葱和药包,调好口味即成。