痘痘的疯长，让精致的脸庞面目全非。痘痘长了又去，去了又来，留下的不只是个人的无可奈何。其实，祛痘除了避免雷区，只需要5步走，精致容颜便可归来。

1、面部清洁

常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2、合理的饮食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。戒口是关键。吃香喝辣，肠胃不适，内分泌失调，极易导致青春痘疯长。

3、不挤压粉刺

尽量不要挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效，建议在专业皮肤科医师指导下使用。

4、劳逸结合

劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。这个就需要爱美者自己注意咯。

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