头发是我们夸姣形象的重要组成部分，一头健康的头发是身体健康最直接的体现。专家表明，头发健康与否，与我们日常的洗头护理休戚相关！那么，该怎么洗护呢？这样洗头才健康：

一、洗发先梳发。

这是很多人都简略忽视的细节。整理不只能够促进头部皮肤的血液循环，削减头发的环绕磨损及洗发时构成断发，一起还能够把头皮上的脏东西和鳞屑（也就是死皮细胞）弄松，便利下一步的清洗。所以，洗头前必定先把头发梳通。

二、完全湿发。

把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，必定要使底层的头发和上层的头发相同湿透，这样才能够合作洗发水发生足够多的泡沫。

三、正确的涂改洗发水。

很多人都习气直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种办法是过错的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。挤在头发上再揉，首要，未经稀释的高浓度的洗发水简略在头皮部分残留，这会直接影响头皮，其次，泡沫是用来隔绝发丝冲突的，假如先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上维护？

四、正确的洗发方法。

将十指打开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹悄悄地按摩头皮（留意：是按摩头皮而不是你习以为常的抓挠动作），尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，由于只需把毛囊孔完全整理洁净，才会养出更健壮的新发。

按摩完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了，还能够用手悄悄地攥洗，这样毛鳞片就没有机会翘起来捣乱了。（切忌：别把头发像曩昔相同堆在头顶上揉洗，这样不只简略构成毛鳞片起翘杂乱，还可能使头发纠结环绕构成“鸟巢发” ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。）

需求着重的是：假如你用的是一般护理的洗发水，只需发丝上构成了一层厚厚的泡沫，洗发也就基本上算是告一段落了。这时候，你就能够用水冲刷了。但是假如你用的是特别性质的洗发水，比方具有去屑或防脱作用的功能性洗发水，就应该适度延伸一些时刻，以便于洗发水在头皮和头发上发挥作用。

五、恰当的运用护发或润发产品。

头发完全冲刷洁净后，先用手指挤出剩余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再悄悄的按摩头部皮肤几分钟后就能够涂改护发素了。

应该说，这一步恰当重要，由于这样才能使护发或润发品的吸收作用最大化，这是一个简略的准则，即：越是浓缩的护发养分，比方精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。别的，涂改护发产品时，应该有一种滑溜的感觉，若这种感觉半途消失了，则阐明用量不行，需求追加一些护发素。

六、适度的冲刷。

护发素均匀涂改在头发上留置2~3分钟后就能够冲刷了。或许你不知道，水温会影响到后续的造型作用，所以，最终一遍的水温必定要略微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会十分和婉。由于湿发很软弱，冲突简略引起损害，因而要分两次完全清洗，以尽量不留黏滑物为冲刷适度。

第七、干发的技巧。

不要用湿毛巾擦头发，要用大而干的毛巾将头发上的水悉数吸尽，再用大齿梳整理。整理时动作要轻柔，由于刚刚清洗和按摩过的发根，血液循环会加速，毛孔也是打开的，头发简略拉断。

健康小提示：

1、该几天洗一次头发：中医主张最好每周洗三至四次头。西医主张隔天洗一次。在南边或夏日，或头油多，又觉不舒服，能够每天洗一次；在北方，或冬天，每周洗2-3次就够了。

2、正确洗发：洗发就如护肤。将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上。运用指腹来轻推按摩头皮遍地，来回两三次，以温文清水缓缓冲刷。

3、吹发：最恰当间隔为10~15公分。

小编结语：正确的洗头方法有助力促进发质的健康，为使发质愈加的健康，我们应该遵从正确的洗护方法哦~