在日常生活中，成年女性多多少少都会有点黑眼圈，其中不少人还陷入与黑眼圈的苦斗，可效果并不明显。那么，黑眼圈是如何形成的？有什么祛除黑眼圈的好方法吗？

黑眼圈是如何形成的

说起黑眼圈，人们首先想到的都是“睡眠不足”，但并非所有的黑眼圈都因为睡眠不足而起。据《羊城晚报》报道，导致黑眼圈的原因有很多，大部分是因为熬夜、睡眠不足或者用眼疲劳而导致眼周皮下微血管血液流速缓慢，而耗氧量提高导致血红素增加，使得眼周的皮肤自然呈现出青黑色。另外，随着年纪的增大，眼眶的脂肪或者胶原蛋白逐渐流失，失去支撑的眼周皮肤变得松弛下垂，堆积在一起的皮肤除了容易导致血循环不畅之外，也有可能因为“堆积”而让眼圈看上去变黑。

广东省眼健康协会会长、广东省第二中医院眼科主任岳丽菁教授表示，黑眼圈其实并不全是“黑”的，它有两种颜色，一种是青黑色，多是由于血液循环不畅而导致的；而另一种则是茶色，一般是色素沉着导致。

如何祛除黑眼圈

想要有效祛除黑眼圈，必须要弄清楚自己是由哪种原因导致的黑眼圈：是色素沉淀还是血液循环不畅引起的？这样才可以采取相应的处理办法。最简单的分辨方式就是将眼睛尾部皮肤向外轻轻拉平，然后再观察黑眼圈是青黑色还是茶色。

弄清楚黑眼圈的类型之后，我们可以通过健康的生活方式和相应的护理方法来减轻黑眼圈。根据《生命时报》报道，美国《预防》杂志就曾请多位皮肤科专家推荐过几种“天然”手段，帮助我们摆脱“熊猫眼”：

1、睡眠充足。充足的睡眠是最基本，也是最重要的防治黑眼圈措施。

2、减少光照。太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，最终导致黑眼圈的产生。因此，晴天出门尽量要戴有防紫外线效果的太阳镜。

3、按摩眼眶。经常性按摩眼眶和面颊，能促进眼周的血液循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

4、低糖饮食。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。为了对抗身体各部位的炎症，应减少饮食中糖的摄入。

5、敷牛奶面膜。牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白、滋润皮肤。

当然，不论什么原因导致的黑眼圈，睡觉始终是缓解黑眼圈的最有效手段之一。如果大家发现最近黑眼圈很重，不妨早点休息，说不定第二天醒来就能看到一个没有“熊猫眼”的美美的自己哦！

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