1，管住嘴！
少吃点能死吗！想减肥变得美美的还是继续丑下去？清单清淡！不准吃油腻的食物，不准吃垃圾食品！
多吃蔬菜多吃水果！少吃肉！
2，迈开腿！
运动运动运动！要做热身，不能空腹运动！要把吃的热量运动出去！不然就发没长肉啦！跑步，滑板，跳舞，喜欢什么就去做什么！，不准懒，想减肥，就给我运动去！
1，管住嘴！
少吃点能死吗！想减肥变得美美的还是继续丑下去？清单清淡！不准吃油腻的食物，不准吃垃圾食品！
多吃蔬菜多吃水果！少吃肉！
2，迈开腿！
运动运动运动！要做热身，不能空腹运动！要把吃的热量运动出去！不然就发没长肉啦！跑步，滑板，跳舞，喜欢什么就去做什么！，不准懒，想减肥，就给我运动去！
