美国一个名为寿数的日子网站刊登了一篇名为能够让你变丑的食物的文章。

no zuo no die！吃薯条脸部毛孔会变大！

　　1。饼干等精制谷物。曲奇饼干等食物大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，乃至导致肥壮。

　　2。咖啡。适量饮用咖啡有益健康。可是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。

　　3。酒精。过量喝酒不但会危害肝脏等重要人体器官，并且会下降睡觉质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

　　4。食盐。吃盐过量简单导致身体安排胀大，皮肤弹性削弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接二连三。

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　　5。糖。血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白削减和细胞损害，更简单呈现皱纹和其他皮肤瑕疵。

　　6。薯条。薯条含有许多的盐、氢化植物油和饱满脂肪酸，简单使皮肤毛孔变大。

　　7。酱料。烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，常常食用简单导致面部严重、出汗和炙烤感。

　　8。酱油。1汤匙酱油含钠量超越每日钠需求量的45%。吃酱油也需求留意别过量，不然简单导致面部浮肿、皮肤粗糙。

　　9。白面包。白面包简单添加炎症，晦气皮肤健康。最好挑选全麦面包。

　　10。熟食。熏肉和腊肠等加工肉类一般含有许多的钠、饱满脂肪酸和糖，易添加体重、加快皮肤变老。

　　11。软饮料。软饮料喝多了简单发生龋齿、肥壮、失眠等，并且会导致脱水，加快皮肤老化。

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　　假如往常饮食不留意真的会引起许多肌肤问题的!许多小伙伴都有毛孔粗大的问题，也很想知道到底有什么办法能够有用的缩小毛孔。除了不要再吃薯条之外，洗脸洗的好也相同能够缩小毛孔~今日就和小编学学吧~

　　一、洁面的水温

　　关于洁面的水温许多人掌握不了，洗脸的水温很重要，太冷或许太热的水都不可，有些人在冬天为了缩短毛孔就用分红冷的水洗脸，这也是不科学的，太冷的水会影响皮肤。挑选与自己体温挨近的水才是对的。

　　办法：让开水天然冷却到20℃-25℃，此刻的水温很合适洁面。由于溶解在其间的气体比欢腾前削减了1/2左右，水的内聚力增大，分子与分子之间愈加严密，外表张力加强。用这样的是洁面是最好的，水能够渗透到皮肤里，完全洗净皮肤内的尘垢，让皮肤愈加洁净和细腻。

　　二、洁面的技巧

　　洁面也要就将技巧，下面小编教你洁面的两个技巧。

　　第1个：先用洁净的手指取少数的洁面乳，在面部轻柔地向上打圈按摩后，接下来就用清水冲刷洁净，泡用手轻拍干爽。

　　第2个：直接取少数的洁面乳在掌心，然后加适量水，搓弄起丰厚泡沫，用泡沫在面部向上打圈，并悄悄按摩几分钟，最终用水冲刷洁净。

　　三、克己洁面办法——小苏打

　　小苏打又名碳酸氢钠，它呈弱碱性，可中和皮肤外表的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能渗透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞推陈出新旺盛。这种办法能够让毛细血管扩张，让肌肤变得光泽有弹性，呈现出白里透红的状况。

　　办法：准备好小苏打1g，水5000毫升

　　取适量地小苏打参加适量的水，拌和均匀。然后依照日常的洗脸进程洁面。