前列腺疾病是男性常见疾病之一，尤其是中晚年患者居多。前列腺增生的主要症状有排尿困难，轻者夜里起床小便次数增多，有尿不净或尿完后还有少数排出的现象;严重者呈现尿流变细，甚或排不出的现象;同常常伴有腰酸腰痛、四肢无力、遗精等症状。有专家表明，防备男性前列腺，除了挑选就医，部分食物也有很好的防备效果。详细哪些食物可有用防备男性前列腺呢？小编为您介绍：

1、南瓜子、核桃仁

中医以为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有优点。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功用，核桃仁有润便成效，所以男性到了晚年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气缺乏。

2、多吃葱和蒜

意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的效果展开了查询，成果发现，常常食用洋葱、蒜类对防备前列腺增生大有优点。研讨显现，每天摄入少数葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的危险削减50%。在中医理论中，以为葱蒜辛散通阳，可以破除寒气积滞，然后关于壅塞、增生性的疾病，以及易发生淤滞体质的人而言有助于流转血气。上述的研讨可以说正是供给了这些知道的临床依据。

3、花粉提取物

花粉提取物是最新的研讨成果，不少医治前列腺疾病的药中都增加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，因为蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，恰当吃些蜂蜜也会有维护前列腺的效果。

以上三类食物是男性防备前列腺疾病的最佳食物，保证男性健康，主张男性可多食用！