上星期婆婆八了一些女明星的奇怪疗法。什么猫砂当面膜、抽血做面霜……听得人直打哆嗦。

她们就没啥靠谱的美容办法吗？

必定仍是有的哈！

究竟女明星们靠脸吃饭，触摸的又都是美容方面的专业人士，看她们的皮肤状况就知道很有一手。

放下那些奇奇怪怪的疗法不说，今日咱们就来看看那些公认有用的吧~

尤其是来自大自然的奇特养颜力气，天然又健康，不论是用来吃仍是用来抹，都没有什么副作用。

先来介绍一位生果界的美颜明星——巴西莓Acai Berry，还有单个名叫阿萨伊浆果。

它生长在巴西特产的一种巨大棕榈树上，曾经就被亚马逊土著称为“奇观之果”。

有多“奇观”呢？大约就是贝嫂刚发现它的时分，像是发现了国际第八大奇观那样夸大。

“爱死巴西莓了！巴西特产的超级食物。”

听说她不只自己喝，还把老公也拉入了坑。健完身什么的总要来一瓶，还要喂给宝贝女儿吃。

许多好莱坞明星都说这是坚持自己身材苗条紧致的利器，所以真的这么奇特？

婆婆研讨了一下，如同真有点道理。

巴西莓富含维生素A、B、C、E啥的就不说了，关键是它里边有超级丰厚的氨基酸，抗氧化值ORAC高达102700，是蓝莓的22倍。

一起其间的多酚是红酒的30倍，花青素是蓝莓的4.6倍，是现在已知含抗氧化剂最丰厚的生果。

这么凶猛啊……

听说它也是巴西盛产超模的原因之一，邦臣娘娘、Lais Ribeiro一向喝这个坚持身材，当地也很少能看到大胖子。

这么一讲，如同很有说服力！

怪不得Chiara Ferragni和Vanessa Hudgens不论吃啥，都得往里边来两勺。

Kerr也是。

她引荐过的的克己健康奶昔有相同重要配方，就是巴西莓磨成的粉末。

当然还有她的独爱——冷榨椰子油，也一定要加在里边。

Kerr对椰子油有多喜爱之前也讲过，她一天要吃4勺那么多。

“我真的离不开它，我的皮肤和头发都要靠它才干紧致亮光。”

那为啥一定要冷榨的，有什么说法吗？

由于冷榨工艺和一般萃取工艺比较，加工过程中的最高温度要低近300度，能够最大程度地保存营养成分的活性和完整性，不会损坏其间一些不耐热的有利成分。

这样加工出来的椰子油，用来吃简单消化，能够进步推陈出新、协助健康减重。

用来抹就更有用果了，其间奇特的热带活性能够润泽保湿、抗菌消炎，还能够修护受损的皮肤、重建肌肤的天然屏障——皮脂膜。

怪不得朱莉每天要加一勺椰子油在早餐里；格温妮丝·帕特洛不但用它润肤、做菜，还要把椰子油含在嘴里二十分钟用来漱口，说是有利于口腔健康。

艾玛石则对Vogue说，她不但每天都要用椰子油来涂脸，还会用它来卸除彩妆。

不过她的身体润肤露则是另一种天然植物精油——葡萄籽油。

这也是一种奇特的成分：葡萄籽油中含有丰厚的亚麻油酸，能够反抗自由基，维护肌肤中的胶原蛋白。

而其间的原花色素能够使皮肤坚持应有的弹性和张力，防备皱纹的发生。

艾玛石表明，她洗完澡之后，要用葡萄籽油从头涂到脚。

怪不得全身皮肤白白嫩嫩，是个考究人儿！

和艾玛石相同，洗完澡要用葡萄籽油抹遍全身的还有福克斯小姐。

Sofia Richie也泄漏说，自己每次做完美容都要用葡萄籽油护理小脸脸，现已坚持了许多年。

葡萄籽油润泽又保湿，但提到提亮的作用，还得说是另一大护肤圣品——西柚更凶猛。

由于富含维生素C和果酸，西柚能够很好地去除角质、调度控油，让皮肤变得更匀净亮白。

凯特大魔王就通知InStyle杂志，她会自己DIY身体磨砂膏。秘方就是在里边参加西柚汁和海盐，能够让皮肤亮到发光。

怪不得她美了这么多年，时时刻刻都白得这么神情。

除了西柚外，还有相同提亮祛黄的奇特生果十分家喻户晓——就是本婆婆独爱的石榴啦~（自豪脸）

它富含的红石榴多酚和花青素，都是抗氧化届的大明星，能够对立自由基，促进细胞推陈出新，所以具有超强的祛除暗沉作用。

并且它不但有许多维生素C，还有丰厚的鞣花酸能够按捺胶原蛋白的分化、影响血液供给，让肌肤变得年青丰满，特别有气色。

所以也是征服了潮流引领者——卡戴珊家的女人们呢。

金小小妹就是一个石榴狂魔，不只在交际媒体上直播吃石榴，还给咱们晒了自己满满当当的冰箱。

她家大姐Kourtney是走lifestyle道路的，还在个人网站上专门贴出了一篇引荐石榴这个“超级生果”的文章。

“石榴富含维生素C和维生素K，咱们应该加在沙拉、奶昔里或许榨汁食用，它就是一个天然的能量站。”

美国超红的少女歌手Madison Beer也十分喜爱吃。

她在交际媒体上晒出吃石榴的图片，表明自己“上瘾了”。

对啊，这么甘旨又美容的生果，谁会不喜爱？

不过，从巴西莓到椰子油，从葡萄籽油到西柚，还有人气王红石榴，养颜美肤的生果那么多，咱们怎样吃 & 用得过来？