你是否从前设想过50岁时

的自己会是什么姿态？

或许你周围那些超越50岁的

女性又是什么样的呢？

你能否信任

图片中这个有着少女身段的女性

本年现已52岁了吗？

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图中的这个女性名叫张玉环

来自杭州，退休前的她曾是一名人民教师

你或许底子幻想不到

本年52岁的她现已为人外婆

可是你再看看照片中的她

身段匀称，体态轻盈，

还能轻松的劈个一字马，

哪有一点中老年妇女的影子

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48岁的时分

他人总是问她是不是有50了

可没想到，到了50岁

咱们都认为她只需40岁

确实，这样的身段看上去

真的比许多年青女孩还要好

这话说的没缺点！

从48岁起张玉环坚持

每周5天的健身，外加晨跑

到目前为止现已坚持4年了

当然，除了健身、跑步、练瑜伽

她还坚持操练书法

终究学习+运动的组合

才是坚持身体健康和年青最佳办法

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40岁、50岁乃至是60岁、70岁

在这样的年岁

具有20岁的好身段和洽身体

听上去好像有些难以想象

可是只需你不认怂，

没有什么是不可能的。

年过半百之际，

谁没有被日子糟蹋过，

谁不是早早丢掉了少女心的单纯，

可总有一些人，

是异乎寻常的！

就像从下面这位从30岁开端健身

50岁时依然有20岁一般的身段和容颜

让全世界都为之惊叹的我国姑娘

刘叶琳

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运动和变美

永久没有太晚的开端

就像坚持着不老童颜

身段好到让很多少女舔屏的50岁“大叔”

陈宇飞

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45岁今后坚持运动减重30斤

锁骨明晰、前凸后翘的闫妮

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42岁的“初恋脸”女神许路儿

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从没一刻中止过学习和运动的

40岁的萧潇

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日子是一次时机，仅仅一次，谁校正时刻，谁就会俄然老去。

所有人都在生命的时刻里不断行走着，可有的人会把时刻主动怠慢。

他们习惯了专心于每一天，每一个当下，而不是本年我又老了一岁，我又失去了一个年青的权力……

可终究怎样的人，才不会容易老去呢？

蜕化，都是从疏远运动开端的

咱们总是觉得年月无情，又何尝好好地对待过年月呢？

看过这样一句话：

我调查同龄人，尤其是男生，蜕化都是从疏远运动开端的，特别是结业后，忙于作业应酬和吃苦，又不控制饮食，三五年后，当年娟秀的少年一个个都变的满脑肠肥，满脸横肉...

听起来多残暴，却是不争的现实。

而反观那些5、60，乃至7、80岁还坚持好身段的爷爷奶奶，无论是国内仍是国外的，哪一个不是坚持运动了许多年？

运动，应该是世界上本钱最低的自我增值方法了。

直接作用于表面，提高气质，又能积存一个人越来越多的自傲。

哪怕仅仅每天坚持跑步30分钟，时刻久了，你都能惊喜于它给的身体的改变。

多年后，同龄人开端焦灼日益松懈的皮肤和腰上的赘肉，你仍旧能够穿上美观的裙子，和闺蜜一同“招摇”。

自傲洒脱活出少女感

有段时刻很盛行一个词：少女感，它和沧桑感正好相反。

它不是指少女身上那种看起来纯洁、无害的感觉，而是指那些涉世已久还一向坚持的一种很夸姣、天然的状况。

是36岁陈意涵的爱疯爱笑；

是42岁舒淇的那句“不论多少岁，我都信任爱情”。

也是41岁袁泉的不忘初心……

她们，给人留下了很不相同的形象。

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