有中医表明，青春永驻，避免容颜的变老，除了要多做运动，留意饮食，日常日子中我们能够多按摩身体，那么，详细要按摩身体哪些部位能够避免变老呢？今日教我们8个简略的动作，帮你推迟变老。

一、搓胸：先左手后右手在两肋中心"胸腺"穴道轮番各搓50下，常常搓胸能起到安慰心脏的效果。

温馨提示：做"八搓"时，搓手、额和耳时的办法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，办法可适当重些。

二、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。常常搓手能够促进大脑和全身的振奋纽带，添加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还能够推迟双手的变老。

三、搓额：左右轮番上下搓脑门50下，常常搓额能够清醒大脑，还能够推迟皱纹的发生。

四、搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两边。常常搓鼻能够使鼻腔疏通，并可起到防治伤风和鼻炎的效果。

五、搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，经过影响耳朵上的穴道来促进全身的健康，并能够增强听力。

六、搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮番搓腹部各50下，可促进消化，避免积食和便秘。

七、搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还能够防治腰酸。

八、搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的"第二心脏"，能够促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的才能，并可添加足部的抗寒性。

小编结语：以上即为八个可助您推迟变老，青春永驻之按摩办法，且极为简略，为了永葆青春，我们日常无妨试试！