防备脚泡的发作有必要留意：一是鞋袜要适宜，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋。脚泡的发作是因为脚底汗湿表皮软化，足掌长期着力和冲突促进部分组织液渗出而构成；常与鞋袜、行走的路途不平缓速度不匀以及步行旅行者缺少训练等要素有关。

特别是女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平坦，袜子无破损、无皱褶。鞋内进砂应及时铲除，要坚持鞋袜枯燥；二是步行旅行应按部就班，先近后远。脚步要均匀，落地要稳，不行时快时慢；三是临睡前要用热水烫脚，以促进部分备液循环。对足掌部位使用手按摩或用火油在足底杰出部位涂搽。此外，亦可用药物防备，川芎、细辛、防风、白芷各４两，加水５斤煎至３斤，步行旅行前涂脚底，每日一次。

若发作脚泡，现在医治尚无良法，主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚５－１０分钟搽干，然后用碘酒或酒精将脚泡部分进行消毒，再用消毒的针(针可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破脚泡，使泡内液体沿道流出排干。也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。但处理脚泡时切忌剪去泡皮以防感染。