据相关专家表明，秋冬时节是男性前列腺疾病的高发期，所以，男性朋友在秋冬时节保健的首要任务便是做好前列腺疾病的防备作业！那么，该怎么防备前列腺疾病的发作呢？

谨防前列腺：多喝水、多排尿

据专家介绍，前列腺炎发病和加剧的首要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，进而引发或加剧前列腺炎症。

秋天气候比较枯燥，导致人体排尿削减，尿道得不到正常的冲刷而导致前列腺炎发病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以经过排尿到达冲刷尿道、促进前列腺分泌物排出、防备前列腺感染的意图。

此外，尿急时莫“忍”。很多人尤其是办公室族或开车族尿急时能忍就忍，久坐憋尿，这极简单形成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来损害；最好戒掉烟、酒，不吃辣椒。烟、酒、辣椒等均对前列腺和尿道有刺激作用，形成前列腺抵抗力下降。

专家着重，如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、疲惫、夫妻生活质量下降等，就应赶快就医，避免错失最佳的医治时刻。

几经进入冬天，防备前列腺疾病是男性朋友的首要保健作业，我们牢记多喝水、多排尿哦！