想当床上猛男 就要学会维护前列腺

男人好兄弟的健康和功用好不好，除了肾之外，保养好前列腺也很重要。假如你想当床上的猛男，让老婆离不开你的话，日常日子中就必定要留意前列腺的保养，由于前列腺是很软弱的，运动保养就很不错。

运动能够改进血液循环，使前列腺液排泄更旺盛，然后消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部痛苦不适、神经功用紊乱和神经衰弱等缓慢前列腺症状都有优点。勤训练还能将药物更快地送到前列腺腺体内，然后增进药物的效果，进步患者的日子质量。

不过，前列腺患者运动也有必定考究。不宜挑选骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，由于这些运动会使尿道和前列腺直接遭到压榨，加上运动时的波动冲突，简单引起前列腺充血水肿，加剧病况。引荐的运动是慢跑、快走和游水。游水能够促进前列腺部分血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的衰退。但要留意，游水池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会影响腺体缩短和充血，加剧前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游水速度控制在每分 钟30米左右，时刻约15~20分钟。

除了运动的类型有约束之外，穿什么裤子也有很大的隐形，紧身牛仔裤是肯定不允许的，它会让你的下半身温度变高，并且会压榨到你的小弟弟和前列腺。别的还能够多吃对前列腺有优点的食物，假如你已经是前列腺患者了，那么一些中草药也有很好的效果。