芙蓉姐姐瘦身前

　　曾几何时由于网络拍客将其相片上传到水木清华等网站上，成为了网络上人气火爆的红人的芙蓉姐姐，近来复出，而暴瘦一圈的她冷艳露脸某活动，或许咱们会惊奇她是怎样做到的呢。

　　但凡看过芙蓉姐姐瘦身前后相片比照的人，无一不大喊“伤不起”。曩昔人们只看到芙蓉姐姐浑身的赘肉，以及那造作得让人厌恶的S型造型。现在芙蓉姐姐让咱们看到了她的尽力，也让咱们看到了让人耳目一新的她。那芙蓉姐姐怎样瘦身的呢?下面就让小编来为你逐个揭晓。

芙蓉姐姐瘦身前

　　网络红人换了一拨又一拨，唯一芙蓉姐姐一向坚持到现在。从最初那名只懂得卖弄风骚的中年胖女人，到现在人人敬佩的瘦身成功“勉励姐”，芙蓉姐姐付出了许多尽力。看到芙蓉姐姐瘦身前后相片的比照，网友们皆呼“伤不起”。现在比小S瘦身语录更勉励的话是：“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思胖下去吗?”

芙蓉姐姐瘦身前

　　假如不是当日和凤姐、日本女优苍井空同台，受到了世人的嘲弄，信任芙蓉姐姐时至今日仍然是那个135斤的胖女人。那日之后，芙蓉姐姐就开端了自己的瘦身方案，一时间芙蓉姐姐就像人间蒸发了相同，外界没有她的一丝音讯。总算到了有一天，网络疯传着一张芙蓉姐姐瘦身后的街摄影，人们才知道，本来她是去瘦身了。

芙蓉姐姐瘦身后相片

　　芙蓉姐姐瘦身成功后从头回到人们的视野，人们问得最多的是，芙蓉姐姐怎样瘦身的。对此芙蓉姐姐表明，她不赞成 暴瘦或许极点的瘦身办法。尽管健康瘦身很难，可是坚持瘦身的作用却不难。而坚持体重简略，坚持小巧有致的身段却很难。恰当的运动和保养，对坚持身段是很重要的。

芙蓉姐姐瘦身后相片

　　芙蓉姐姐瘦身办法十分合适酷爱美食的MM，由于她历来都不必忌口，想吃什么就吃什么。比方正午她会吃一大海碗炸酱面，然后配两个荤菜。到了下午，估量还会吃半个西瓜和其他生果。她说就算体重添加好几斤也不要紧，不需要额定添加运动量，由于最长一个礼拜，体重就会康复正常。

　　芙蓉姐姐不主张我们上健身房瘦身，她曾经在朋友的劝说下去健身房狂减了三个月，“把这辈子的苦头都吃尽了才减了10斤”。她觉得，这不只作用不显着，并且特别累。自此，芙蓉姐姐没有做过其他的运动，一般都是做自己编的塑身舞。假如跳操就在小区的露天健身区里，每天50分钟左右，作用特别显着。

芙蓉姐姐微博

　　想瘦身却没有动力的MM们，看看芙蓉姐姐瘦身前后相片比照，然后再看看自己，信任你会立刻充溢力气，下一个瘦身成功的就是你!

　　或许她仅仅付出了加倍的尽力，她被称之为“勉励女神”是有必定道理的，人家就能走到今日，绝不是减个肥这么简略的事。

　　基本资料

　　芙蓉姐姐是芙蓉自传体小说中的名字，依据她平常的ID及“可儿”的呢称，实在度50%，能够揣度芙蓉真名中却有一个“可”字。别的芙蓉曾给自己的ID加解释为：文舞双全的林可。

　　芙蓉姐姐，出生于陕西省武功县一个普通职工家庭，1996年考入陕西理工学院机械设计专业就读，结业后分配至陕西省建工集团装置工程公司(原陕西省装置工程公司)部属的陕西省装置机械厂作业[2]。从2003年末开端芙蓉姐姐以游学清华、北大的边缘人身份在北大未名论坛、水木清华BBS发贴。尤其在2004年开端在水木清华BBS宣布很多相片，名人效应敏捷被网络分散扩大，进而被平面媒体彼此报导。“芙蓉姐姐”这个称谓的来历是她最早在水木清华BBS宣布个人相片的时分所用的文中标题含有“清水出芙蓉，天然去雕饰”。因而被网友给予这一称谓，芙蓉姐姐之所以称自己为芙蓉，是由于她感觉自己从出道以来一向是个不染纤尘的女孩，也是有出淤泥而不染的意图。

　　1.原名：史恒侠(又林可)

　　2.网名：huobingker 即“火冰可儿”。

　　3.呢称：芙蓉姐姐、水媚妖姬

　　4.生日：1977年7月19日

　　5.身高：身高168cm。

　　6.喜好：跳舞