人体24小时使用手册走红微博

　　“人体24小时使用手册”听起来有些难以想象，可是人究竟也是一种生物，一些行为和体现仍是有理可据，日前，在微博上面“人体24小时使用手册”备受网友的热捧，让我们一起来看看。

　　记者看到，这份使用手册具体地记录了人体一天每小时相应的状况和机能，并附上对应的建议和需求留意的事项。例如，清晨4时为“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发作意外，血压处于一天中最低值，糖尿病患者易呈现低血糖，心脑血管患者易发作心梗等；早上9时，人体气血活泼，大脑皮层振奋，痛感下降，合适打针、手术、做体检等。

　　这份手册说到了一天中的3个黄金时段：上午10时到11时归于人体的第一个黄金时段，此刻工作效率最高，心脏充分发挥其功用，精力充沛，不会感到疲惫；15时到17时是人体的第二个黄金时段，此刻午饭养分吸收后逐步被输送到全身，工作能力开端康复，最合适开会、公关、招待重要客人；20时后，人体进入第三个黄金阶段，此刻记忆力最强，大脑反响反常敏捷，在接下来的一个小时内合适做作业、阅览、创造、训练等。手册还说，19时是人体血压动摇的晚顶峰，人们的心情最不安稳，这个时分容易发作争持，提示我们此刻应坚持平缓心态。

　　福建中医药大学隶属人民医院传统内科主治医师闫超表明，中医的时刻医学里有子午流注学说，是研讨人体气血运转的时刻表。子午流注理论把一天分为十二个时辰，对应十二地支，并与人体腑脏的气血运转等相结合。十二时辰中，人体气血循行流注，盛衰开阖有时。遵从子午流注规则，有益于坚持阴阳平衡，气血疏通，与微博中说到的人体24小时使用手册类似。

　　人在不一起刻段体现出的精力是不一样的，这个时分就要当心的应对，不要由于一些负面的心情影响了你的正常判别，一起要学会合理的组织作息时刻，给身体一个最佳的状况。