众所周知，吸烟有害身体健康，有害肌肤健康，长时间抽烟不只简单使身体越来越糟糕，且易致面部肌肤越来越差!那么，长时间抽烟后损伤的肌肤该怎么护理呢?

三招护理烟枪男面部肌肤

　　从护肤视点来说，卷烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有损坏效果，影响皮肤的血液循环，形成营养障碍。再加上卷烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧功用，形成皮肤缺氧，成果导致面庞衰老，皱纹增多。

　　清洁：

　　清洁关于削减肌肤损害至关重要。

　　人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤敏捷老化，因而男人应该常常留意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，比及入睡前也要再进行一次深层清洁，在运用洗面奶清洁皮肤的时分，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂改在脸上，因为有些洗面奶具有较强的影响效果，这样做的意图是是洗面奶性情温和一些，防止再对皮肤形成影响。

　　别的，留意去除老化角质。因为黑斑发生于皮肤的基底层，所以有用的淡斑护肤品应该是效果于肌肤深层，而且可以有用地去除老化角质，从内到外淡斑。素日里可以先进行部分去角质，再进行美白护理。

　　补水保湿：

　　吸烟男人应该留意补水保湿。

　　抽烟男人的皮肤简单呈现枯燥现象，补水和保湿两步必不可少，白日的时分可以选用一些男人焕肤面霜或许精华面霜，使肌肤从暗沉中复苏;晚上的时分可以做一些深层的保湿面膜，关于过度枯燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。长有斑点的皮肤很软弱，每一次暴晒，即便皮肤外表没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加重斑点，脸就更黑了。所以不论室内室外，一年四季都应该运用防晒产品。

　　食物疗法

　　绿茶可以弥补人体维生素C，对立自由基。

　　抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比方生果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的弥补维生素C的有用办法，特别是绿茶，它可以以坚持人体内发生和铲除自由基的动态平衡。

　　抽烟会使血管中的胆固醇添加,还会加大脂肪的堆积量,这样会严重影响大脑的供血量,很简单导致脑萎缩。因而,爱抽烟的人平常就不要再沉迷肉食了,而应该多吃一些一向胆固醇组成的食物,比方鱼类、豆制品等等。

　　必定的医学依据标明,β-胡萝卜素可以在必定程度上按捺吸烟者的烟瘾,对戒烟或许削减吸烟量有必定的效果。吸烟者不能自动戒烟的话,无妨多吃一些富含β-胡萝卜素的蔬菜,比方胡萝卜、菠菜、辣椒等。

　　以上即为解救“烟枪男人”肌肤的三个好方法，小编在此要跟我们说的是，不论护理好方法有多管用，条件是必需要戒烟，只要完全的把烟戒了，再而通过尽心护理，肌肤才会越来越好!