男性健康与日常日子休戚相关，而洗澡是日子内容的一种。据专家表明，男性健康与男性的洗澡办法也有极大的联系，这让许多男性朋友极为不解，关于原因，小编为我们阐明如下：

不同的洗澡办法

1、半身

浴者半坐浴盆或浴池里，依据需求，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身掩盖大毛巾，防止受凉。

2、全身

洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门规划的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时刻依据状况而定。水温42℃以上，入浴时刻10~20分钟即可；水温35~37℃，浸泡时刻可长达1小时以上。不论时刻长短，均可合作水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷悄悄刷摩部分。

3、淋浴

淋浴是指用特制水管喷发身体某一部分，乃至可到达医治疾病的意图。管口离皮肤约20厘米，逐步移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷发5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴道的‘按摩’。

淋浴的优点有两点：

一是防备穿插感染；二是对穴道的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴道的‘按摩’。浴盆的优点是能够参加煎好的中草药。

4、浴中按摩

在浴池中浸浴五六分钟，一起对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，能够结合按摩，比方搓背。搓背最好的东西是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮相同，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面因为它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

选好沐浴用品很重要

要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗统统可行，只需合适自己的肌肤，并找到共同的男人味！男人在挑选沐浴剂时空间其实也蛮大的。

而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为首要成份，如：着重灭菌力消炎作用的茶树油、薰衣草，具调整肤质作用的迷迭香精油、具保湿作用的芦荟等等成份，也算是形形色色了，搞不清楚自己该用那一种又摩拳擦掌的人，无妨先去市道看看，听听他们给你的主张再作决议。

有不少针对男性开发的沐浴用品都着重一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就适当适用于出差游览，不过除非该产品特别标明有两用的字样，要不然拿其间任一种去代替洗发精或沐浴乳都并不抱负。

在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时分，香皂在许多人生长的进程也算得上是一段回忆，假如你是一位坚持原味的男人，那么市道上倒也有不少，着重含纯天然油脂的沐浴皂，可去身体角质或含灭菌力的产品。

考究的痞子男或会许要想测验一下，泡澡中有名的“花草浴”，不过你可别认为电视影片里那种一边洗，水面上还飘浮着花瓣的就是花草浴咧！光要整理掉那些洗完后的花瓣，就足以让你浑身大汗，需求再洗一回了！

想要体会的朋友有下列二种办法可供挑选，第一是直接购买花草沐浴剂，依指示量倒入浴缸中，另一种比较有情调的，是买专用的枯燥花草，用棉布包好后放入浴池中，等候香气从叶瓣中被萃取出来。

为保证男性健康，主张男性朋友最好选用健康的办法洗澡哦~